29 novembro 2006

Volando

Volando voy
Volando vengo
Volando soy
Volando tengo


Dura vida bandida
del poeta olvidado
Con su cuaderno antíguo
y un vino aguado

Duros versos los hizo
Muy bien rimados
Y una botella de DYC
En su canto aislado

Volando voy
Volando vengo
Volando soy
Volando tengo

Tengo buenos amigos
A quienes les puedo contar
Un poco de mi vida vacía
Tan vacía cuanto la mar

Las estrellas me sonríen
No puedo creérmelo
Ellas me siguen por la noche
No consigo entenderlo

Volando voy
Volando vengo
Volando soy
Volando tengo

Pirateando ilusiones
Así va el poeta
Destrozando pantalones
En plena Chueca

¡Vaya Flamenco loco!
Tal cual le llamaban
Se lo recuerda todo
Así lo contaba

Volando voy
Volando vengo
Volando soy
Volando tengo

Férias forçadas

Acordo de manhã
vou para a porra do trabalho

chegando lá o meu chefe babaca
dá uma olhada de desprezo.

"O que aquele filha da puta quer?"
Faço tudo que o corno manda
Ralo que nem um condenado
para ganhar uns míseros trocados.

Atolado de serviço, correndo atrás
Colegas de trabalho computadorizados,
programados para comer tão pouco e nem reclamar...
E, de novo, o cara chega meio de saco cheio.

"Seu rendimento abaixo não é favorável,
Precisamos aumentar sua carga de trabalho."
"E o salário, aumenta?"

Fui despedido depois do almoço!

Com contas para pagar e casa para manter
fui mandando embora sem explicação,
Triste cena de selvageria maldita
Mandei o cara tomar no cu, que merda!

Agora estou de férias
Que merda de férias...
Férias forçadas.

Jornal debaixo do braço
caminho entre agências de emprego,
Filas de desempregados desesperados
e estou de Férias forçadas!

O sistema é maldito
corrói nossa mente,
oferece vantagens impossíveis
tantas coisas intangíveis.

E estou de Férias forçadas
que legal, não tem sol mesmo
Férias forçadas, e agora?
Sabe o que mais? FODA-SE!

{Antes que me sacrifiquem: Esse é um poema (Uma obra de ficção), mas pode ser usado como desabafo. Porque ficar desempregado é uma merda, podes crer. Inspirado nos Sex Pistols, The Clash e Ratos de Porão - Meus heróis!!!}

28 novembro 2006

Sugestões de números para se jogar na Mega Sena acumulada (Tem que jogar!)

Pluripremiada vida bombásticas
Sonharei números de sorte maquética,
32 pode ser bem sugestivo
nem mesmo 0 16 é tão convincente, de fato.

Alavancar-me-ei com 18 silentes modos
de dizer o que nem realmente sei dizer,
A sorte lançada no jogo capital
controlada de Brasilia por bons capilares capitalistas.

O dia lindo combina com o 8, não sei porque
E apesar disso tudo o 25 segue pomposo e arrogante
Um mero 42 de coisas e coisas erratas.

E é lançada a sorte de um novo dia brotar
das mãos de um apostador inveterado,
Depois me digam, Conseguiremos vencer?
Vamos, por que não fazer uma fézinha?

26 novembro 2006

NUA

Estamos à sós
Meia-luz,
velas acesas,
incenso de Sândalo...

Um vinho e uma noite
Um quarto e dois inocentes.

O que você quer?
Seus olhos me devoram
Seus desejos afloram
Seu coração pulsa tão rápido
e não sabemos o que dizer...


Deixemos nossas vergonhas
em algum canto,
Nem precisaremos de palavras
que são inutéis no amor
(Palavras para quê?).

Feche os olhos...
Deixa-me tocar seu corpo,
senti-lo em cada toque
alisar-te de forma inocente.

Saborea-lo com minha língua
de forma a te deixar alucinado,
Minhas mãos te tocam
Quero te deixar perdido.

A camisa já está no chão
Sinto sua força no tocar,
Você deseja me dominar
Mas cede às minhas carícias.

Desço seu corpo ao chão
"abra seus olhos... e me veja!"
Você se vislumbra...Estou nua em sua frente.

Inocente? Nem tanto
Agora sou apenas sua menina,
Deixando a noite passar
desfruto de nosso ato,
do nosso fato,
do nosso momento.

20 novembro 2006

Vovô FHC

Meu avô Fernando Henrique
Sempre acha que tem a "razão"
Dá palpite em tudo
É um vovô brincalhão

Ontem me disse que era Carlos Lacerda
Que iria incendiar a nação
E criar um terremoto de idéias
Esse meu avô não é mole não

Vive implicando com meu primo, o Lula
Só porque trabalhou como peão
Sabe, eu acho que lá no fundo
Ele está meio piradão

Hoje me contou que tem planos de dominar o mundo
Com o seu exército de "anões"
Corrompendo a todos os mortais
Quanta ilusão

Esse meu avô FHC
Quer incendiar a nação
E criar um terremoto de idéias
Esse meu avô não é mole não...

{Quero deixar bem claro que vocês não devem contar que eu espalhei as idéias do vovô na internet... Conto com vocês meus amigos.}

16 novembro 2006

Almudena

Almudena, mulher doce e serena
de olhos intangíveis e pele morena
Ah... Almudena...
Mulher de sinceridade intensa

Como me fizeste esquecer a Iracema
com os seus lábios de mel
quando focalizei em teus olhos
e me acolheste em teus braços macios

Ah, o teu perfume e o teu sabor
me fazem enlouquecer, flipar
Tú me fizeste esquecer a Amélia
aquela que era "mulher de verdade"

Verdadeira és tú!
Pele, olhos, boca, beleza
Tú és a minha jóia rara
de mais alta pureza

Amor, gozo, tesão
Contigo não há dias de Amélia
Há dias de paixão
Dias de ilusão

Tua boca é melhor que o mel
Que se dane Iracema!
Pois a preciosidade está em ti
É como poder tocar o céu

Almudena, mulher doce e serena
de olhos intangíveis e pele morena
Ah... Almudena...
Mulher de sinceridade intensa


Ah... Almudena...

08 novembro 2006

Soneto do Esporro

Hey, será que você não notou o que fez?
Por acaso, sabe o que é isso?
Pelo visto não...
Amadores...

Para mim, as coisas tem que sair perfeitas,
Bem feitas e com um compromisso de seriedade
E você, o quê fez???
Não prestou atenção?

Ai, mais uma vez terei que consertar os seus erros
E do jeito que vão as coisas já não posso mais
Sinto muito, mas acho que está na hora de você aprender

Aprender a ser gente, a ser honesto
E admitir que não sabe de tudo
E mais do que isso: pedir ajuda quando necessitar, porra!!!

11 outubro 2006

Sentimento

Sinto que posso conquistar o mundo
segurar na mão de Deus e deixar que me guie
que me leve para o Paraíso
que me ressucite em uma nova vida

Sinto o frescor dos dias nublados
que apesar de tudo, tem o seu encanto gris
Sinto as pessoas me olhando
e achando que estou "chapado"

Estou "chapado" de sentimentos frutíferos
Algo bom e, sobre tudo, tenho que desbordar
Ah... quão suave é o olor das flores...
Como me regozijo com isso...

Ah... o gozo total de liberdades
sejam intelectuais, sexuais ou não sei o que mais
alivia a tensão e reorganizam minha mente
para que eu possa vagar livremente
Expondo toda minha imaginação

09 outubro 2006

Um dia

Um dia olhei pela janela
e senti que o ar estava um pouco diferente
como se carregasse uma certa quantidade de infelicidade
e se sentia que estava pesado e nefasto

Sinceramente, esse dia preferi esquecer
porque se creio que todos os outros serão assim
não vale a pena viver
não tem sentido respirar...

Tenho fé que os próximos serão mais quentes e animados
para que eu possa aproveitá-los de uma maneira mais vibrante e intensa
como merece e deve ser aproveitada a vida

Não quero dizer que o poeta morreu
Que aquela banda acabou
E que tudo ficou para trás
Não...

Eu só quero viver e viver e viver...
e não sentir a sensação terrível
deixada por aquela manhã
em que entrou o peso de todos os castigos pela janela...

15 setembro 2006

Minimalista

Fui
um dia
e serei
ainda

Mais e menos
menos eu
menos você
menos...

Mínimo
é o máximo
e maximizo
o mínimamente articulado

Chiflado
Loco
Yonkie
Y no más!

Porque ya me toca los huevos!

04 setembro 2006

Delicadamente

Delicadamente toquei a sua pele
e me senti poderoso diante dos outro
que te desejam.

Delicadamente te fiz uma pergunta:
"O que significo para você?"
E delicamente me respondeste:
"Você é o que eu quero que seja, você"

E assim passamos os dias juntos
Dando-nos as mãos e trocando carícias
Pensando que ao final de tudo
Tudo seria delicadamente perfeito.

Como a delicada pétala da rosa
que se sobressai entre as outras flores
por ter um encanto
delicamente perfeito.

30 agosto 2006

Tempo

O tempo passa
Passageiro como nunca
E fiquei esperando o meu amor passar
e com o tempo fui deixando de amar

O tempo que nos mostra a solidão,
e o tempo que desperdiçamos...
Quanto tempo...
Já nem sinto mais

Mas sei que tudo o que ficou para atrás
Ainda está presente em mim
Sinto o cheiro e o perfume deles
E eles não me querem deixar

Assim, miro em direção as areias do tempo
Da ampulheta mágica e exortante
Que me olha de soslaio e sussurra em meus ouvidos:
"Deixe que o tempo te conduza..."

De maneira que o deixo
tomar conta das minhas faculdades
e me imagino como uma onda no mar,
Aquela que o tempo não pode apagar.

30 julho 2006

Blablabla

Blablabla
Yeah!
Hahaha!
Blablabla

27 julho 2006

Visões

Deixo-me levar pela poeira radiativa
que sai da sua pele
E vejo que nem tudo era ruim
Nem tudo

Algo de bom transparece em seu olhar
Mas ainda sinto uma coisa podre
Sei lá!
São meus instintos...

E isso me deixa pirado
nessa paranóia ambulante, sem ritmo
Sem vontade e pertubadora
Ah céus!!

Ok, todos devem ter uma segunda chance
mas a respeito de ter 3 ninguém disse nada
Você parece ser feita de cordas bambas
Ou melhor "cordas bêbadas"

Mas o que devo fazer se o seu perfume continua me embriagando?
Coisas da vida, xará
Coisas da vida...

18 julho 2006

O vento

posso ouvir o vento passar
assistir à onda bater
mas o estrago que faz
a vida é curta pra ver
eu pensei que quando eu morrer
vou acordar para o tempo
e para o tempo parar.
um século, um mês
três vidas e mais
um passo
pra trás?
por que
será?
...
vou pensar.




como pode alguém sonhar
o que é impossível saber
não te dizer o que eu penso
já é pensar em dizer
e isso, eu vi, o vento leva!
não sei mas sinto que é como sonhar
que o esforço pra lembrar
é a vontade de esquecer
e isso por quê?
(diz mais)
ú
se a gente já não sabe mais
rir um do outro, meu bem
então o que resta é chorar
e talvez
se tem que durar
vem renascido o amor
bento de lágrimas.
um século, três,
se as vidas atrás são parte de nós
e como será?

o vento vai dizer lento o que virá
e se chover demais a gente vai saber,
claro de um trovão,
se alguém depois sorrir em paz.
(só de encontrar...)


{Os Los Hermanos são uma ótima influência para se descubrir sons diferentes, ritmos e letras inteligentes. Enjoy it!}

11 julho 2006

Mr. Scarecrow

Hey, Mr. Scarecrow
You can't close your eyes
Can't fold your arms
You're always standing still
Watching days pass by

Hey, Mr. Scarecrow
In this never-changing view
Of these ever-changing fields
It wouldn't seem unreal to see you cry
To see you cry
But maybe it was just the morning dew

Hey Mr. Scarecrow
If you could walk
If you could see the world
If someone could break your heart

Wouldn't you feel tempted
To come back to these fields
And feel no pain
Just sun and rain to make you fall apart

I've seen you cry
I think I've seen you cry
But maybe
Maybe it was just the morning dew

04 julho 2006

Joga bonito? Onde?

Que papelão da nossa "sagrada" seleção
Jogaram como medíocres e assim também perderam...
Foi a pior atuação que eu já vi
E todos ficaram vidrados em um tal de Henry...

É... Zizou, Viera e Ribery fizeram a festa
Até o senhor Domenech perdeu a compostura
Robou a bola da partida épica
Na qual uma vez mais fizemos ressurgir o gigante Zidane

Pelo menos acabaremos com todas as "bestas" que a muito não fazem nada
Cafu (cuja a rima não farei), Roberto Carlos, Dida, Ronaldo e companhia
Vão sambar ao som de "mercenários, mercenários" no aeroporto de Cumbica
Ah... que lindo é o meu povo brasileiro...

O Doutô Parreira cumpriu com o seu papel
Como uma parreira reagiu de forma tão graciosa e rápida
Aos ataques franceses (porque afinal de contas ele fala francês, j'aussi monsieur)
E como uma parreira ficou pasmado, ou melhor, paspalho!!!

E perdemos mais uma copa para a imbecilidade alheia
Porque o time que todos queriam ver nunca esteve presente
E o "jogo bonito" serviu só para faturar um trocadinho
Não tenho razão Ronaldinho???

02 junho 2006

El último Rocío

Ya lo veo de lejos
Ya lo siento tan cercano
Y ya lo sé
que este será el último rocío

Se cayeron las últimas gotas
El útlimo suspiro...
Y su encanto ya no está más presente
Mientras su canto callose.

Silencio...
Mudo...
Estático...
Sin vida ya no puede...
Y como su último ato, se cae...

Las alas no se abren
No puede seguir volando
La imaginación vaga por los aires
Y como su último ato, se cae...

[Poema dedicado a la cantante Rocío Jurado "La Grande" que murió ayer víctima del cancer]

22 maio 2006

O fim (Lennon/McCartney) - Versão: Roger Josué

E no final
O amor que você der
é igual ao amor que você produz.

16 maio 2006

Segundo quem (remix)

Segundo Quem?
(Não sei!)
Segundo, hein!?
(Pensei...)
Segundo lugar num mundo de primeiros
Um segundo, para aliviar a tensão...

Mas não ser segundo e muito menos o último
Ter um rumo a ser seguido e traçado
Um lugar soleado e límpido
No qual deseje estar
Sem preocupações, como na minha terra mais garrida...

Deixe que os segundos fluam
Pelo infinito saber que por nós flutua e vaga
Deixe-os em paz!
Segundo a sua própria vontade e desejo de querer mais

Não mais do mesmo frescor,
mas do mesmo prazer de viver
de sentir e criar
de ser e não exigir concessões.

S
E
G
U
N
D
O

Quem???

Ainda não sei, mas espero descubrir
para que possa decidir o quê fazer
e aí...
Relaxar "Segundo Zen".

15 maio 2006

Ela veio, cheia de silêncios
depois de tantas brigas
não disse nada.

Muda, como se tivesse apanhado
de chicote no lombo
e ferro nas mãos.

Calei-me
Senti-me culpado,
brigamos tanto
e não falamos o essencial.

"Senhor Deus dos desgraçados,
Rogo a ti consolo caldante,
Não me julgue como minha musa
que me nega um amor cálido"

Fala
Calada não presta
Calada não pode
Calada tomada
Calada no corte

Fala
Fala de coisas
Fala besteiras
Fala do Cu da Bibi
Fala o que te faz sorrir

E agora? Por que brigamos
deixa-nos viver, brigar para o quê?

Fala
Calada não dá
Vamos nos acertar!

11 maio 2006

O Grande Ditador das Horas Longas III

Ainda tenho
muita estória para contar...
Ainda tenho
muito ânimo de ânima
para completar outros vértices.

Ainda tenho
muita confusão para gerar
no meio do caus burocrático
dos desmandes humanos.

Quero emergir
do fundo do poço
das águas barrentas
dos sentimentos bolorentos
dos ímpios errantes.

Resurgir das cinzas
como Fênix atordoado,
ou mesmo morrer na contra-mão
atrapalhando o Sábado,
Erguendo neste patamar um pacote bêbado
e declarando um novo Carpe Diem.

E gritar bem alto: Aproveite aquilo
que você ainda não aproveitou!!!

O momento é agora
para ser livre!

Seja livre, mesmo preso
por barras de ferro
janelas de alumínio
grades de edifício
entre tantas coisas
que nos fazem mal.

Mundo mudo, nefasto mundo
Te mudo agora, Cala-te, mudo!

Tente ajudar
as crianças nos sinais
com sinais de amizade
e escola de verdade,
Mande prender os irresponsáveis pais
pois eles são os culpados pela desesperança.

Mas se você acredita: "Não prenda os pais!"
Então mostre a eles onde arranjar emprego,
Alguma forma nova de aconchego
e o não-procriar sem planejamento.

E logo você dirá:"Isso é problema do Estado"
Logo direi: "Você está errado!"
Quem elejeu aquela pessoa foi você
Então nas próximas eleiçôes Vote Certo!

Outra dúvida virá:"Todo político é ladrão!"
Cismo até em concordar (Putz... Tanta pizza!),
Agora, para variar, não vote em canditados
de partidos dito "testados" e rodados,
Vote em gente de passado político sério,
Ou até mesmo acredite em pessoas novas engajadas!

"Tanta coisa a fazer..." - Já a cabeça pensa,
Pesa os seus atos com coerência,
"O Governo não é a solução dos nossos problemas,
O Governo é o nosso problema!",
Faça o certo, pense e aja com firmeza.

Não culpe fulano, beltrano e cicrano
por todas as coisas erradas...
Qual é a sua parcela de culpa?
O que você fez para mudar isso?
E a sua consciência, está limpa mesmo?

Vamos aproveitar o dia
antes de entardecer
de vez...

10 maio 2006

Das paixões

A nudez do seu corpo
é idéia vaga,
solta
no campo da fantasia.
Abre portas,
e ressussita sonhos,
Incendiando
as minhas emoções.

A nudez de seu corpo
reluz aos olhos um esplendor
que não precisa de explicações precisas...
Tudo se completa
no sorriso maroto
e dos olhares desafiadores
me deixando extasiado.

Dos corpos nus
emana um calor
tão reconfortante...
A madrugada fria se aquece
e algo belo paira no ar.

As mãos
continuam entrelaçadas nas dele,
os lábios,
próximos,
sem se tocarem trocam confidências,
e os olhares cruzados,
fixos,
buscam o prazer nas suas profundezas.

O chão nos acolhe
nos entorpece
e nos queima a alma,
A dama possui seu macho
Cavalga-o agora
de forma desenfreada.
Pulsa latente corações apaixonados.

O orgasmo dele está próximo.
Sente-o na forma
como ele palpita dentro de si.
O dela também. Unidos...

E num grito em uníssono,
eis que o prazer os invade,
fazendo-os cair desfalecidos...

Desentrelaçam as mãos.
Os olhos trocam confidências risonhas...
Ela deita-se no peito dele.
Ele abraça-a pelas costas.
E trocam um beijo,
de línguas entrelaçadas,
que parece durar
uma eternidade.

{Poema de Adriana Gadernal e Marcus Pantoja}

==>Esse é o primeiro poema em parceria com uma poetisa que conheci na Internet. Ela tem um jeito feroz de escrever sobre sexo. Os escritos suaves denotam um ritmo voraz, que explode paixão de querer mais.
==>Esse poema foi escrito por ela a primeira parte e ela me mandou para que eu lesse. Adorei o que estava escrito e coloquei alguns versos. Ela completou a idéia posteriormente e acrescentei ritmo, junto com outros versos... e aí está.

Espero que gostem!

05 maio 2006

Tablatura de Guitarra para "You Get What You Give"

Essa tablatura é a interpretação literal dessa música. Pode conter algum erro.
NOTA: Em algumas partes, Os acordes do piano foram arranjados pela Guitarra.


Dmaj7 = x576xx, Cmaj7 = x354xx, Asus = x0223x

"You get what you give"

INTRO:

E----9--9-----9--9-----9---|----17-17----17-1 7----17--|

B---10-10----10-10----10---|----15-15----15-1 5----15--|

G--------------------------|----------------- ---------| 4x

D--------------------------|----------------- ---------|

A--------------------------|----------------- ---------|

E--------------------------|----------------- ---------|

bend

E------10-10-10-10-10-10-10--|-10-10-10-10-10 -10-10-10--|--10-10-10-10-10-10-10-10--|

B------10-10-10-10-10-10-10--|-10-10-10-10-10 -10-10-10--|--10-10-10-10-10-10-10-10--|

G-10---------------|-------------------|----- -------------|

D------------------|-------------------|----- --------------|

A------------------|-------------------|----- -------------|

E------------------|-------------------|----- --------------|

VERSE:
Dmaj7
Wake up kids
Cmaj7
We've got the dreamers disease
Dmaj7
Age fourteen
Cmaj7
We got you down on your knees
Dmaj7
So polite
Cmaj7 G Asus A
You're busy still saying please
Dmaj7
Frienemies
Cmaj7
Who when you're down ain't your friend
Dmaj7
Every night
Cmaj7
We smash their Mercedes Benz
Dmaj7
First we run
Cmaj7 G Asus A
And then we laugh till we cry

CHORUS:

F# Bm A
But when the night is falling
G D E
And you cannot find the light (light)
F# Bm A
If you feel your dreams are dying
E
Hold tight
A
You've got the music in you
D
Don't let go
Asus A
You've got the music in you
F#m
One dance left
Bm A
This world is gonna pull through
D
Don't give up
Asus A
You've got a reason to live
F#m Bm A G C
G
Can't forget we only get what we give
Dmaj7
Four a.m.
Cmaj7
We ran a miracle mile
Dmaj7
We're flat broke
Cmaj7
But hey we do it in style
Dmaj7
The bad rich
Cmaj7 G Asus A
God's flying in for your trial
F# Bm A
But when the night is falling
G D E
And you cannot find a friend (friend)
F# Bm A
You feel your dream is breaking
E
Just mend
A
You got the music in you
D
Don't let go
Asus A
You got the music in you
F#
One dance left
Bm A
This world is gonna pull through
D
Don't give up
Asus A
You've got a reason to live
F#m Bm A G C
G
Can't forget we only get what we give
Dmaj7 Cmaj7 G
This whole damn world can fall apart
Dmaj Cmaj7 G
You'll be ok follow your heart
Dmaj7 Cmaj7 G
You're in harms way I'm right behind
Dmaj7 G A G
Now say you're mine
A
You've got the music in you
D
Don't let go
Asus A
You got the music in you
F#
One dance left
Bm A
This world is gonna pull through
D
Don't give up
Asus A
You've got a reason to live
F#m Bm A
Can't forget we only get what we give
D
Don't let go
Asus A
I feel the music in you
F#m Bm A
Don't let go
D Asus A
Fly
F# Bm A
High
D Asus A
What's real
F# Bm A
Can't die
D Asus A
You only get what you give
F#m Bm A
You're gonna get what you
give
D Asus A
(Don't give up) Just dont be afraid to
F#m Bm A
leave
D
Health insurance rip off lying
Asus A
Fda big bankers buying
F#m
Fake computer crashes dining
Bm A
Cloning while they're multiplying
D
Fashion shoots with Beck and Hanson
Asus A
Courtney Love and Marilyn Manson
F#m
You're all fakes - run to your mansions
Bm A
Come around we'll kick your ass in
D Asus A
Don't let go
F#m Bm A
One dance left
D Asus A
Don't give up
F#m Bm A
Can't forget

Fonte da Tablatura: http://www.angelfire.com/ca2/TechnicolorLover/tabstotrack02.html

04 maio 2006

Grün

Grün is all sweet smile
of victory or learning,
Grün é clorofila mixed
in a good healthy juice.

Grün is the desire of to want many more
Grün is the way to feel peace,
Grün is the join of felicity
A delirium of peace that one day
will explode in city.

23 março 2006

Take me

Take me and let me in
Don't break me and shut me out

So take me and let me in
Don't break me and shut me out

I lit my pain on fire
and I watched it all burn down
and now I'm dancing in the ashes
and there's no one else around
Because I wanna be a part of something
This is just a story of a broken soul

As days go by, my heart grows cold
I can't seem to let this all pass me by

So take me and let me in
Don't break me and shut me out

I'm burning in the heavens
and I'm drowning in the hell
My soul is in a coma
and none of my friends can tell
That I'm reaching out and getting nothing
This is just a story of a broken soul

As days go by, my heart grows cold
I can't seem to let this all pass me by

So take me and let me in
Don't break me and shut me out
So take me and let me in
Don't break me and shut me out

Don't shut me out

Does anyone around me feel the same
Just put your fist up and vent your pain
Does anyone around me feel the same
Put your fist up and vent your pain
Does anyone around me feel the same
Put your fist up and vent your pain
Does anyone around me feel the same
Put your fist up and vent your pain

As days go by, my heart grows cold
I can't seem to let this all pass me by

So take me and let me in
Don't break me and shut me out
So take me and let me in
Don't break me and shut me out

As days go by, my heart grows cold
I can't seem to let this all pass me by

Take me
Don't break me

23 fevereiro 2006

Daddy loves you

If you don't know
I say that I love you
Don't worry about the problems
I'll solve them for you

You are the love makes true
And I tell you once again:
"Daddy loves you"
And feel yourself beloved

I don't wanna make you cry
I promise that it's never happen
I will be your lovely father
and you the loved son

Let's live a good life
Sharing desires and losses
Let's be friends
Let's love each other

Let's go!

[Este poema é para o meu amigo Mark Rotten e seu pimpolho. Sejam felizes! Peace!]

14 fevereiro 2006

Fazer o quê?

Nada para fazer
E muito menos para sentir
Sinto-me vazio e oco de emoçoes
Será que estou deixando de ser humano?

Nao, creio que isso é algo passageiro
como uma garrafa de bebida alcóolica de ervas eslovacas
que se evapora e ninguém a vê novamente
Some.

Assim me sinto no dia de hoje:
Desamparado, inocente e impotente
Por quê temos dias assim?
Deveria exitir uma lei que nos fizesse rir todos os dias

Uma que nos anime,
Que nos faça sentir vivos!
Que nos faça sentir!
Que nos faça!

Egalité, Fraternité, Liberté
Je sens froid aujourd'hui
Je sens manque de mon amour
Je sens manque de ce qui fera
Il voulait sentir le parfum d'une fleur...

[Hj é um daqueles dias em q nao tenho nada para fazer e me sento na frente do pc para tentar escrever algum poema... Odeio nao ter nada para fazer!]

09 fevereiro 2006

Viva Novamente

Sentindo nada...
Sozinha... Vazia...
Você tenta ir para longe, mas você cai
Você não pode entender o porquê disso

Nesse mundo eu vejo muito disso
A dor que você sente que eu ignoro

Você vê o meu rosto e depois você não vê nada
Confusa, você dá a volta e vive
Eu viro o meu rosto
E você está me olhando de novo
Olhe pra você mesma e comece a viver novamente

Você não pode me ver. Você me sente
Me quer. Você irá me achar
Eu serei o seu tudo
Você irá chamar
Você irá precisar mais e mais
Quando você voltar a cair

Nesse mundo eu vejo muito disso
A dor que você sente que eu ignoro

Você vê o meu rosto e depois você não vê nada
Confusa, você dá a volta e vive
Eu viro o meu rosto
E você está me olhando de novo
Olhe pra você mesma e comece a viver novamente

Quantas vezes você olhou pra si mesma e se sentiu maltratada?
Como é sentir, e saber que sua vida é real?
Toda sua vida você foi obrigada a acreditar que era nada
Então olhe pra você mesma e comece a viver novamente

Você vê o meu rosto e depois você não vê nada
Confusa, você da a volta e vive
Eu viro o meu rosto
E você está me olhando de novo
Olhe pra você mesma e comece a viver novamente

Se você não mudar, você realmente será um nada

Então olhe para você mesma e comece a viver novamente

Eu viro meu rosto
Você está me olhando de novo

Então olhe para você mesma e viva novamente
Viva novamente!

02 fevereiro 2006

Anoche

Sé que tus ojos duelen
Cuando míralo caído por las calles
Mientras tanto no me lo creí
Pensé que fuera una mentira

Maldita hora en que te dijo:
"Todo se arreglará cariño"
Y creiste en estas falsas promesas amorosas...
¡Muévete! ¡Vete de aí y te pongas lista!

¡Qué enfadada ilusión!
Ojalá no hubiera yo conocido a ti
Ni que a ti se importara tan demasiado con él
Ledo engaño...

Si supiera yo desvendar los más grandes secretos
Que las mujeres se llevan consigo
Seguramente seríamos mucho más felices
Sonreiríamos de todo por hoy y beberíamos una botella de un buen vino

Todavía lo que pasa no es esto
Y no accionamos así en el pasado
Ni siquiera tentamos mucho
Cómo lo siento esta noche...

31 janeiro 2006

Non sense!

How long I've been here
sitting, looking the time goes by?
Damn ass! Let this motherfucker burn!

20 janeiro 2006

OS PIORES ERROS QUE UM HOMEM COMETE NA CAMA (OU O PARA OS HOMENS SEREM MENOS TROGLODITAS):

Homens, encaremos o fato. A mulher é o ser mais evoluído que nós. Apesar de termos mais neurônios que elas (comprovado cientificamente), é sabido que ELAS sabem usar da melhor maneira os que têm. Portanto, devemos estar a altura, mostramos nosso valor.

Às vezes pensamos: "Bem que a mulher poderia vir com um manual de instruções, do tipo como usar né?". Mas eis que descobri uma solução infalível, pelo menos no quesito SEXO!

Numa comunidade do Orkut ao qual participo, uma das integrantes postou o que agora compartilharei com vocês. Um Guia do Homem Moderno (ou pelo menos, o que é preciso fazer para agradar uma mulher na cama):

NÃO BEIJAR PRIMEIRO.
Evitar os lábios e ir direto às zonas erógenas faz com que ela se sinta como se você estivesse pagando por hora e tentasse fazer o dinheiro valer cortando partes não essenciais. Um beijo apaixonado conveniente é a forma de preliminar definitiva.

DAR UM CHUPÃO NA ORELHA.
Seja franco: algum cara na escola lhe contou que as garotas adoram isso. Bom, há uma diferença entre ser erótico e chupar como se você estivesse tentando fazer respiração boca-a-boca num hipopótamo. Isso machuca.

NÃO FAZER A BARBA.
Freqüentemente você se esquece de que tem um porco-espinho atado ao seu queixo, o qual você arrasta repetidamente através do rosto e das coxas da sua parceira. Quando ela vira a cabeça de um lado para o outro, isso não é paixão, ela está tentando se esquivar.

ESPREMER OS SEIOS DELA.
Quando botam as mãos neles, a maioria dos homens age como uma dona-de-casa experimentando um melão para ver se ele está maduro. Afague-os, acaricie-os e alise-os.

ABOCANHAR OS MAMILOS.
Por que os homens se grudam nos mamilos de uma mulher e depois os tratam como se quisessem esvaziar o corpo dela pelos seios? Mamilos são extremamente sensíveis. Eles não resistem a mastigação. Lamba e sugue gentilmente. Dar-lhes pancadinhas com a língua de um lado ao outro é legal. Fazer de conta que eles são um brinquedo de cachorro não é.

TORCER OS MAMILOS DELA.
Pare de fazer aquela coisa de girar os mamilos entre o indicador e o polegar como se estivesse tentando sintonizar uma rádio numa área montanhosa. Concentre-se nos seios como um todo, não só nos pontos de exclamação.

IGNORAR AS OUTRAS PARTES DO CORPO DELA.
Uma mulher não é uma via expressa com somente três saídas: Peito Leste e Oeste, e o Túnel do Meio. Existem vastas áreas do corpo dela as quais você freqüentemente ignora quando passa direto para Vagina Central. É hora de começar a lhes dar atenção.

ENROLAR AS MÃOS.
Falta de destreza manual na região sub-saia pode resultar em dedos e roupas de baixo torcidas. Se você fôr tão direto assim, peça a ela que tire logo o troço todo.

DEIXAR-LHE UM PRESENTINHO.
Jogar a camisinha fora é responsabilidade do homem. Você usa, você descarta.

ATACAR O CLITÓRIS.
Pressão direta é muito desagradável, portanto gire gentilmente seus dedos pelas laterais do clitóris.

PARAR PRA RESPIRAR.
Diferentemente dos homens, mulheres não continuam de onde foram deixadas. Se você parar, elas voltam para a casa número 1 bem depressa. Se você perceber que ela ainda não chegou lá, continue custe o que custar, mandíbula dormente ou não.

DESPI-LA ESTUPIDAMENTE.
Mulheres destestam parecer estúpidas, mas é exatamente o que ela vai parecer ao ficar nua da cintura para baixo com um suéter enrolado na cabeça. Desembrulhe-a como um presente elegante, não como um brinquedo de criança.

ATOCHAR A CALCINHA DURANTE AS PRELIMINARES.
Acariciá-la gentilmente através da calcinha pode ser bem sexy. Atochar o tecido entre as coxas dela e ficar puxando pra frente e pra trás náo é.

SER OBCECADO PELA VAGINA.
Embora a maioria dos homens possa achar o clitóris sem mapas, eles ainda acreditam que é na vagina que acontece tudo. Tão logo sua mão esteja lá, você age como se estivesse tentando pegar a última batatinha num canudo de Pringle’s. Isso está correto em princípio, mas se você não for cuidadoso (e tiver cortado as unhas), pode machucar – portanto, não se empolgue. A princípio, é melhor dar atenção ao clitóris e ao exterior da vagina, e então inserir gentilmente um dedo e ver se ela gosta.

MASSAGEM GROSSEIRA.
Você tenta dar a ela uma massagem sensual, relaxante, para deixá-la no ponto. Pode usar as mãos e pontas dos dedos; cotovelos e joelhos, não.

TIRAR A ROUPA DEPRESSA DEMAIS.
Não force a barra tirando a roupa antes que ela tenha feito algum gesto para ver o seu material, mesmo que seja apenas desabotoar dois botões.

TIRAR AS CALÇAS PRIMEIRO.
Um homem de meias e cuecas é horrível. Tire as meias primeiro.

INDO DEPRESSA DEMAIS.
Quando você parte para a situação pênis-na-vagina, a pior coisa que pode fazer é bombear como se fosse uma ferramenta industrial – ela logo vai se sentir como uma operária de linha de montagem tornada obsoleta pela sua tecnologia. Aumente o ritmo vagarosamente, com arremetidas limpas, retas e regulares.

INDO COM FORÇA DEMAIS.
Se você bater seus grandes ossos dos quadris contra as coxas ou o estômago dela, a dor será igual a duas semanas de cavalgada concentradas em poucos segundos.

GOZAR DEPRESSA DEMAIS.
É o medo de todo homem. Com razão. Se você dispara antes de ver o branco dos olhos dela, certifique-se de que tem um plano “B” para assegurar o prazer dela.

NÃO GOZAR NUM TEMPO RAZOÁVEL.
Você pode achar que transar por uma hora sem chegar ao clímax é a marca de um deus do sexo, mas pra ela isso se parece mais com a marca de uma vagina dormente. Pelo menos compre algumas tapeçarias suspensas enigmáticas, para que ela tenha algo em que prestar atenção enquanto você banca o Homem-Maratona.

PERGUNTAR SE ELA GOZOU.
Realmente, você deveria ser capaz de perceber. A maioria das mulheres faz barulho. Mas se você realmente não sabe, não pergunte.

FAZER SEXO ORAL COM GENTILEZA EXCESSIVA.
Não se comporte como um gato gigante num pires de leite. Coloque a boca inteira lá e concentre-se em rodar a língua gentilmente ou dar petelecos com ela no clitóris.

CUTUCAR A CABEÇA DELA.
Os homens insistem em fazer isso até que ela olhe-pro-pênis, esperando que isso levará rapidinho a boca-pro-pênis. Todas as mulheres odeiam isso. Está a três passos de ser arrastada pelo cabelo para uma caverna. Se você quer que ela use a boca, use a sua; experimente falar sedutoramente com ela.

NÃO AVISAR ANTES DE GOZAR.
Esperma tem gosto de água do mar misturada com clara de ovo. Nem todo mundo gosta. Quando ela estiver fazendo sexo oral, avise-a antes de gozar para que ela possa fazer o que achar necessário.

FICAR SE MEXENDO DURANTE O BOQUETE.
Não empurre. É ela quem vai fazer todos os movimentos durante o boquete. Você apenas repousa. E não agarre a cabeça dela.

IMITAR ATITUDE DE FILME PORNÔ.
Nos filmes pornô, as mulheres adoram quando os homens ejaculam sobre elas. Na vida real, isso significa apenas mais roupa para ser lavada.

DEIXÁ-LA POR CIMA POR ERAS.
Pedir para que ela fique por cima é ótimo. Ficar deitado grunhindo enquanto ela faz todo o trabalho duro não é. Acaricie-a gentilmente, para que ela não se sinta inteiramente como um capitão de escuna. E deixe que ela descanse.

TENTAR FAZER SEXO ANAL E FINGIR QUE FOI UM ACIDENTE.
Foi desse jeito que os homens ganharam a reputação de não seguir a bula. Se você quer botar lá, peça primeiro. E nem pense que estar bêbado é desculpa.

TIRAR FOTOS.
Quando um homem diz, “Posso tirar uma foto sua?”, ela vai ouvir as palavras “- pra mostrar pra galera”. Pelo menos, deixe que ela fique com a posse das fotos.

NÃO TER IMAGINAÇÃO SUFICIENTE.
Imaginação vai desde desenhar padrões nas costas dela até derramar mel sobre ela e lambê-lo. Frutas, vegetais, gelo e plumas são todos dispositivos úteis; cera quente e tinta indelével, de jeito nenhum.

ESTAPEAR O SEU ESTÔMAGO CONTRA O DELA.
Não há barulho menos erótico. É tão sexy quanto um concurso de arrotos.

COLOCÁ-LA EM POSES ESTÚPIDAS.
Se ela quer fazer yoga avançada na cama, excelente, mas a menos que ela seja uma ginasta romena, não seja ambicioso demais. Pergunte-se se quer uma parceira sexual com os tendões torcidos.

PROCURAR PELA PRÓSTATA DELA.
Leia isto cuidadosamente: estimulação anal é boa para os homens porque eles têm próstata. As mulheres não têm.

DAR-LHE MORDIDAS DE AMOR.
É extremamente erótico exercer alguma sucção gentil nos lados do pescoço, se você fizer isso com cuidado. Nenhuma mulher quer ter que usar golas rolê e echarpes vistosas por semana a fio.

LADRAR INSTRUÇÕES.
Não dê gritos de incentivo como um treinador com um megafone. Não é lá muito excitante.

FALAR PUTARIAS.
Faz com que você pareça um editor de revista solitário ligando para o Disque-Sexo. Se ela gosta de escutar sacanagem, você vai ficar sabendo.

NÃO SE IMPORTAR SE ELA JÁ GOZOU.
Você tem de terminar o serviço. Continue tentando até que o tenha feito direito, e ela poderá fazer o mesmo por você.

ESMAGÁ-LA.
Homens geralmente pesam mais do que mulheres, portanto se você ficar em cima dela um tanto pesadamente demais, ela acabará ficando roxa.

***DICA INFALÍVEL DE PRELIMINAR***
Para criar um clima romântico, nada melhor que SADE (ou similares: Tony Braxton. Ou até mesmo Luiz Miguel, o importante que a música seja a mais suave possível), Champanhe, Inceso de Sãndalo, Morangos (ou a fruta que ela adore), Òleo Perfumado e um jantar romantico leve à luz de velas (Tipo Salada e Peixe). Beije a gatinha ternamente ao som da música romantica. Ao final do beijo, ofereça a Champanhe e a fruta. Para deixa-la mais à vontade, massagem nos pés com óleo perfumado. Você vai ver que "a noite é uma criança"!

AGRADECER.
Nunca agradeça a uma mulher por fazer sexo com você. Seu quarto não é casa de caridade.

{A Dica Infalível é de minha autoria, pois sou muito intrujão!!! kkkkkkkkkkkkkkkkk...
Espero que os homens curtem a dia e as mulheres possam passar isso para os bocós entenderem como se faz..... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk}

17 janeiro 2006

THE BALLAD OF THE SKELETONS

By Allen Ginsburg, Philip Glass and Paul McCartney

SAID THE PRESIDENTIAL SKELETON, "I WON'T SIGN THE BILL!"
SAID THE SPEAKER SKELETON, "YES YOU WILL!"
SAID THE REPRESENTITIVE SKELETON, "I OBJECT"
SAID THE SUPREME COURT SKELETON, "WHAT DO YOU EXPECT?"

SAID THE MILITARY SKELETON, "BUY STAR BOMBS"
SAID THE UPPER-CLASS SKELETON, "STARVE UNMARRIED MOMS"
SAID THE YAHOO SKELETON, "STOP DIRTY ART"
SAID THE RIGHT WING SKELETON, "FORGET ABOUT YOUR HEART"

SAID THE GNOSTIC SKELETON, "HUMAN FORM'S DIVINE"
SAID THE CHRISTIAN COALITION SKELETON, "NO IT'S NOT, IT'S MINE"
SAID THE BUDDHA SKELETON, "COMPASSION IS WEALTH"
SAID THE CORPORATE SKELETON, "IT'S BAD FOR YOUR HEALTH"

SAID THE OLD CHRIST SKELETON, "CARE FOR THE POOR"
SAID THE SON OF GOD SKELETON, "AIDS NEEDS CURE"
SAID THE HOMOPHOBE SKELETON, "GAY FOLKS SUCK"
SAID THE HERTIAGE POLICY SKELETON, "BLACKS ARE OUT OF LUCK"

SAID THE MACHO SKELETON, "WOMEN IN THEIR PLACE"
SAID THE FUNDAMENTALIST SKELETON, "INCREASE THE HUMAN RACE"
SAID THE RIGHT-TO-LIFE SKELETON, "FETUS HAS A SOUL"
SAID THE PRO-CHOICE SKELETON, "SHUT UP YOUR HOLES!"

SAID THE DOWNSIZE SKELETON, "ROBOTS GOT MY JOB"
SAID THE TOUGH ON CRIME SKELETON, "TEARGAS THE MOB!"
SAID THE GOVENOR SKELETON, "CUT SCHOOL LUNCH"
SAID THE MAYOR SKELETON, "EAT THE BUDGET CRUNCH"
SAID THE NEO-CONSERVATIVE SKELETON, "HOMLESS OFF THE STREETS"
SAID THE FREE MARKET SKELETON, "USE 'EM UP FOR MEAT"

SAID THE THINK TANK SKELETON, "FREE MARKET'S THE WAY"
SAID THE SAVINGS AND LOAN SKELETON, "MAKE THE STATE PAY"
SAID THE CHRYSLER SKELETON, "PAY FOR YOU AND ME"
SAID THE NUKE POWER SKELETON, "AND ME AND ME AND ME"
SAID THE ECOLOGIC SKELETON, "KEEP SKIES BLUE"
SAID THE MULTI-NATIONAL SKELETON, "WHAT'S IT WORTH TO YOU?"

SAID THE NAFTA SKELETON, "GET RICH - FREE TRADE"
SAID THE MAFIADORA SKELETON, "SWEATSHOPS, LOW PAY"
SAID THE RICH GAT SKELETON, "ONE WORLD, HI-TECH"
SAID THE UNDERCLASS SKELETON, "GET IT IN THE NECK"
SAID THE WORLD BANK SKELETON, "CUT DOWN YOUR TREES"
SAID THE IMF SKELETON, "BUY AMERICAN CHEESE"

SAID THE UNDER-DEVELOPED SKELETON, "WE WANT RICE"
SAID THE DEVELOPED NATION SKELETON, "SELL YOUR BONES FOR DICE"

SAID THE AYATOLA SKELETON, "DIE WRITER, DIE"
SAID THE JOE STALIN SKELETON, "THAT'S NO LIE"
SAID THE MIDDLE-KINGDOM SKELTON, "WE SWALLOWED TIBET"
SAID THE DALI LAMA SKELETON, "INDIGESTION'S WHAT YOU GET!"
SAID THE WORLD CORP. SKELETON, "THAT'S THEIR FATE"
SAID THE USA SKELETON, "GONNA SAVE KUWAIT"

SAID THE PETRO-CHEMICALS SKELETON, "ROAR BOMBERS, ROAR!"
SAID THE PSYCHEDELIC SKELETON, "SMOKE A DINOSAUR"
SAID THE NANCY SKELETON, "JUST SAY NO!"
SAID THE RASTA SKELETON, "BLOW NANCY BLOW!"

SAID THE DEMOGOG SKELETON, "DON'T SMOKE POT"
SAID THE ALCOHOLIC SKELETON, "LET YOUR LIVER ROT"
SAID THE JUNKY SKELETON, "CAN'T WE GET A FIX?"
SAID THE BIG BROTHER SKELETON, "JAIL THE DIRTY PRICKS!"
SAID THE MIRROR SKELETON, "HEY GOOD LOOKING"
SAID THE ELECTRIC CHAIR SKELETON, "HEY, WHAT'S COOKING?"

SAID THE TALKSHOW SKELETON, "FUCK YOU IN THE FACE"
SAID THE FAMILY-VALUE SKELETON, "MY FAMILY-VALUE MAKES"
SAID THE NEW YORK TIMES SKELETON, "THAT'S NOT FIT TO PRINT"
SAID THE CIA SKELETON, "CAN'T YOU TAKE A HINT?"

SAID THE NETWORK SKELETON, "BELIEVE MY EYES"
SAID THE ADVERTISING SKELETON, "DON'T GET WISE"
SAID THE MEDIA SKELETON, "BELIEVE YOU ME"
SAID THE COUCH POTATO SKELETON, "WHAT ME WORRY?"
SAID THE TV SKELETON, "EAT SOUND BYTES"
SAID THE NEWSCAST SKELETON, "THAT'S ALL, GOODNIGHT"

© May King Poetry Music Inc.

10 janeiro 2006

Um pouco de paz... Para meditar!

Este sensacional poema utilizando a oraçao mais conhecida em todo o mundo, é simplesmente genial e audaz. foi escrito pelo meu querido irmao Mark Rotten e eu tenho o enorme prazer de transcrevê-lo para vocês. Aí vai...

PAI NOSSO QUE ESTÁS NO CÉU
Sim, estás no Céu da mente
De todo ser existente
Que sabe no céu viver...
És meu Pai, meu Paraíso,
Se eu ligar-me em teu poder.

SANTIFICADO SEJA O VOSSO NOME...
Porque o teu nome é sagrado
Está sempre bem guardado
Em todo Bem deste mundo.
Está no homem, na planta,
Na fera, na ave que canta,
No céu ou no mar profundo

VENHA A NÓS TEU REINO...
O teu reino é a Verdade,
É o amor de toda idade,
É a alegria de viver...
É a saúde perfeita,
É o prazer de quem aceita
Que tu estás em todo ser.

SEJA FEITA A TUA VONTADE
A tua santa vontade,
É me dar felicidade, é me ligar só no Bem...
É me dar logo em seguida,
As boas coisas da vida que eu desejo também.

ASSIM NA TERRA como no céu...
Deus está na matéria,
Porque Deus não é Miséria
Porque Deus é perfeição.
Se meu corpo está doente,
Liga-me em Deus novamente
E fico de novo são!

Assim na terra COMO NO CÉU...
A mente é um céu eterno,
Ou, então, o próprio inferno,
Que no início se traz.
Mas fazendo a tua vontade
Terei um céu de verdade,
De harmonia, amor e paz.

O PÃO NOSSO DE CADA DIA...
O pão é a própria abundância
Que eu pedindo com instância,
Alcanço em qualquer lugar, hoje, amanhã, cada dia,
Porque o universo irradia
Tudo que eu mentalizar.
O pão nosso é a riqueza,
Saúde, emprego, salário,
Alimento, vestuário,
Terra que planto e que piso...
Pão nosso é paz, harmonia,
Amor e sabedoria,
E tudo de que presiso.

NOS DÁ HOJE...
Foi na verdade por isto,
Que me ensinou Jesus Cristo:
Pede e tu receberás.
O que pedires ao Pai,
Se tua mente nao sai,
Tu sempre conseguirás

PERDOA NOSSAS OFENSAS...
Sei que em Ti não há castigo,
Pois sou eu mesmo que ligo
O meu poder destruidor.
Quando entro em desarmonia
Eu propuzo a avaria
Que me traz doença e dor.

ASSIM COMO NÓS PERDOAMOS A QUEM NOS TEM OFENDIDO...
Eu entendi o sentido e sei que assim que se faz.
Quem perdoa como deve,
Tem a mente limpa e leve,
Tem saúde e vive em paz.

NÃO DEVEIS CAIR EM TENTAÇÃO...
Na tentação negativa
De tudo aquilo que priva
A gente de ser feliz.
Só ligo meu pensamento
Em Deus a todo momento,
E Deus sempre me bendiz.

MAS LIVRAI-NOS DO MAL
O mal sou eu que o crio
Quando eu mesmo me desvio
Da Harmonia do Bem
Só quero, neste momento,
Entender que é o pensamento
Que cria tudo. Amém.

Sobre dietas

Conheça os erros mais comuns de quem quer fazer dieta sem orientação.
Existem muitas crenças em torno dos alimentos, e nem todas são verdadeiras. Embora algumas acabem até sendo úteis, como aquela que diz que refrigerante dá mais celulite do que qualquer outra coisa, é preciso que estejamos sempre bem informados sobre os alimentos. Afinal, nós somos o que comemos. Veja alguns mitos muito freqüentes:

Mito 1: Manteiga engorda mais que azeite de oliva
O azeite pode ser até mais saudável, pois trata-se de gordura vegetal, e possui diversos componentes que fazem bem para a saúde. Mas o número de calorias é o mesmo, cerca de 40kcal em uma colher de chá. Achou muito? Então, se você está de dieta, é preciso ter cuidado não só com a manteiga, mas também com a quantidade de azeite.

Mito 2: Vitaminas são energéticas
A função das vitaminas é a de oferecer ao corpo substâncias que ajudam em suas defesas. O que dá energia para o organismo são as calorias presentes nas gorduras, nas proteínas e nos carboidratos. Não adianta, portanto, tomar suplementos vitamínicos com esse objetivo. O mito de que as vitaminas são energéticas provém da ação das vitaminas do complexo B, que desempenham um papel importante nas reações químicas fazem com que os alimentos liberem energía.

Mito 3: O jejum elimina impurezas e toxinas
Não existe evidência que apóie esta proposição. O corpo humano está desenhado para processar os alimentos, e isto inclui a remoção de toxinas naturais como a amônia, que é gerada a partir da ruptura das proteínas. Para a maioría das pessoas, um dia de jejum não é perigoso, mas também não representa um hábito saudável. Mas jejuns prolongados são muito perigosos: produzen desidratação, diminuição da pressão arterial, desintegração dos músculos e órgãos, irregularidade nos batimentos cardíacos. Aliás, pessoas com doenças cardíacas, diabéticas ou com problemas renais jamais devem fazer jejum.

Mito 4: Só se emagrece comendo menos
Isto não é totalmente verdadeiro: um dos melhores regimes pode ser comer determinados alimentos em maior quantidade (como frutas no lugar de doces, por exemplo). O importante é saber o número de calorias e a quantidade de gordura que se está ingerindo.

Mito 5: Algumas pessoas nasceram para ser gordas
É verdade que a herança genética influencia o tamanho e a forma do nosso corpo. Mas isto não significa que a pessoa que herda o gene da obesidade deva ser, necessariamente, gorda. A obesidade não é definitiva como a cor dos olhos ou da pele. Afinal, para aumentar de peso, você tem que ingerir mais calorías do que queima.

Redação Terra
Terra - Vida e Saúde

Diferença entre Diet e Light
Qual a principal difenrença entre Diet e Light?
Os produtos diet são aqueles que não têm açúcar na composição. Portanto, são produtos para diabéticos.
Os produtos light são aqueles que têm uma redução parcial de alguns de seus componentes, como gordura e açúcar.
Por exemplo: chocolate diet engorda tanto quanto o normal, pois não tem açúcar mas tem gordura. Para os refrigerantes, não faz diferença se são diet ou light, porque os originais já não têm gordura, só açúcar. Portanto, os diet e light são caloria zero.
Resumindo: para quem faz dieta, é melhor consumir produtos light.


Você é diabético ou quer emagrecer?
(Dados da Universidade Estadual de Campinas)

Coca-Cola 1 lata (350ml) = 137 calorias
Coca-Cola Light 1 lata (350ml) = 1 caloria


Artigo copiado do site: http://www.diabetenet.com.br/

05 janeiro 2006

***O ORGASMO FEMININO***

Uma mulher de 28 anos bateu o recorde de orgasmos consecutivos, no estado de Harward, EUA. O teste foi realizado na Universidade Federal de Harward.


Acompanhada por uma equipe médica, e com o auxilio de aparelhos, Mayra teve 102 orgasmos seguidos, quando estimulada no clitóris; o recorde anterior era de 81, obtido por uma polonesa em 1998.



De acordo com o resultado, os médicos poderão definir os fenômenos do Orgasmo feminino. “Os resultados foram impressionantes” Declarou John Berdway, porta-voz da equipe médica que acompanhou o teste. De acordo com a equipe médica, o intenso orgasmo obtido por Mayra não poderia ser obtido através do sexo normal com um homem.



“Geralmente, uma mulher não consegue obter mais do que 2 orgasmos em uma relação, lembramos que esse caso do teste é raro”
O teste também teve suas consequências negativas: Após o 50° orgasmo, a mulher perdeu totalmente os movimentos das pernas.

Veja o que ocorreu no corpo de Mayra em cada etapa:



1° orgasmo: Sensação de Intenso prazer. é o orgasmo mais intenso de toda a série;
5° orgasmo: Profundo relaxamento muscular;
10° orgasmo: A mulher perde a visão, em razão das fortes contrações musculares, e dos impulsos cardíacos, mas continua sentindo um prazer muito forte;
17° orgasmo: Perda dos movimentos dos braços.
29° orgasmo: Perda dos movimentos faciais;
36° orgasmo: A área cerebral destinada ao sexo funciona plenamente, e a sensação de prazer aumenta cada vez mais;
45° orgasmo: A vagina começa a ter impulsos involuntários muito fortes;
53° orgasmo: A mulher perde os movimentos da perna;
58° orgasmo: Mayra fica totalmente paralisada, toda a força do corpo vai para a vagina, que começa a latejar fortemente;
80° orgasmo: O corpo não tem mais forças para a sequência de orgasmos, os nervos da perna não respondem aos comandos cerebrais;
102° orgasmo: O coração bate a 161 bpm, e os médicos resolvem encerrar o teste.



Após o teste, Mayra ficará 3 dias em repouso absoluto, já que não consegue andar, até recuperar-se com uma alimentação rica em carboidratos. Segundo Mayra “Foi uma sensação maravilhosa, jamais senti isso na minha vida”